CNSパソコン教室







中高年、超初心者対象 CNSパソコン教室

月額5,000円から各種コースあります。ボランティア講師募集中
当法人では、高齢者、障害者、またはパソコンの超初心者の方々を対象にパソコン教室を開講しています。  インターネットを活用できれば、生活がもっと楽しくなるかも?パソコンはどうも苦手という方は、いろんなソフトの使い方をマスターする前に、インターネットの楽しさを味わってください。パソコンの楽しさを知ることで、ワクワクしたり、使える方には「え!!こんな機能もあったの!」と言っていただけるような、そういうゾクゾク感を味わっていただきたいと思っています。 シニアの初心者の方に向けては、今さら聞けない初歩的なパソコン機能や楽しい使い方を分かりやすくご紹介します。パソコン、特にインターネットを活用して、人生に新たな楽しみを一つプラスしませんか

2013年3月1日金曜日

ストレスって?

美しい京都のお菓子です!お茶受けに以前頂きました。
今頃アップ?失礼しました。

ストレスは自分の心が作っている
[ 健康 ]    

  ストレスは自分の心がつくっていることを見つめよう
些細な出来事がストレスになってしまう人もいれば、厳しい環境
でも動じない人もいます。更には、つらさをバネニして自分を成長
させる糧にできる人さえいます。何がストレスになるとは一概に
言えませんが、心の落ち着き次第で跳ね返すことが出来るのは確か
です。ストレスを生んでいるのは心だということを知り、自分自身
で嫌悪感や不安を作り出していないか、振り返ってみる。これだけ
でも、ストレスは随分減ります。

大きなストレスに耐える力も日々の心の訓練から
モヤモヤした気持ちを竹ぼうきで払うように、健やかな毎日を
過ごせるよう、意識づけをすることから始めましょう。
精神科医 名越康文さん