CNSパソコン教室







中高年、超初心者対象 CNSパソコン教室

月額5,000円から各種コースあります。ボランティア講師募集中
当法人では、高齢者、障害者、またはパソコンの超初心者の方々を対象にパソコン教室を開講しています。  インターネットを活用できれば、生活がもっと楽しくなるかも?パソコンはどうも苦手という方は、いろんなソフトの使い方をマスターする前に、インターネットの楽しさを味わってください。パソコンの楽しさを知ることで、ワクワクしたり、使える方には「え!!こんな機能もあったの!」と言っていただけるような、そういうゾクゾク感を味わっていただきたいと思っています。 シニアの初心者の方に向けては、今さら聞けない初歩的なパソコン機能や楽しい使い方を分かりやすくご紹介します。パソコン、特にインターネットを活用して、人生に新たな楽しみを一つプラスしませんか

2012年2月23日木曜日

パソコン教室のおやつ

また、食べるもののお話で恐縮です。

今度は餡子パイです。
なんと言っても餡子の塩の具合がとてもよくて!
「塩梅」のいいという言葉が実感出来ました。
Tさん ご馳走様でした。

2012年2月16日木曜日

手作りお茶菓子です











 こちらも昨日頂きました桜餅です。
箱を開けると桜の葉の香りが部屋中に・・・・・・
お菓子作りのベテランならでは「本当に簡単なのよ!」とおっしゃいます。皆さんの手の出るのが早いこと(2回目なのか?)!皆さんとても喜んでおられます。

本当に素敵な日本の文化!和菓子です。

今度はシフォンケーキです!

素晴らしいきめ細かさ、柔らかさと、ふくらみでした。
味はもちろん!ふわふわの食感とほんのり甘いいいお味でした。
お家でこのようなものが作れるとは!驚きです。
わたしごとですが、今まで頂いたシフォンケーキの中で一番美味しかったです!

Tさんが作って持ってきてくださいました。ご馳走様です
Tさんは最近教室にいらした方で、今は文字入力に取り組んでおられます。でもちょっとゲームもしてみて、とパソコンを楽しんでおられます。


2012年2月12日日曜日

参考になりますか?

 呼吸法こそ私たちを元気にしてくれると思います。


日野原先生の運動法



呼吸をコントロールする。

腹をへこませて腹式呼吸で肺の中の空気をゆっくり吐き出し、次に

横隔膜を収縮させることで、横隔膜が下がり、下腹部が少し前にでる。

この呼吸に合わせて肛門の括約筋を絞り上げるようにする。こうして

呼吸するうちに全身の緊張が緩み気持ちがリラックスする。

ヨガのひねりのポーズ。

まず、床に座る。そして右下肢のひざを真っすぐに伸ばして、左下肢を

立てて右ひざにクロスさせる。顔は左上方に向くように、ひじを伸ばし

て手のひらを床にあて、体を左にひねる。

次に左下肢のひざをまっすぐに伸ばして、右ひざを立てて左下肢にクロ

スさせ、上体を右にひねる。脊柱のゆがみが矯正される。


2012年2月10日金曜日

嬉しいお話

 Oさんは、数年前思いがけない事故で車椅子で生活されています。
毎週、リハビリに病院に通われている以外の日は、パソコン教室に来てくださっています。
リハビリの様子を伺うと、「実は足が動くようになったんだよね。」と動かしてみてくださいました。
奥さまは感涙されたそうです。

 本当にリハビリは大切なんですね。諦めずに様々な筋肉を動かしていく。気の遠くなるようなお話です。
ここに至るまで、腹筋100回以上なんて朝飯前に色々筋肉を鍛えられて来たそうです。
このおかれた状況に対して挑んでいかれる姿に本当に頭が下がります。
 よかったですね!
寝返りが出来るようになったそうです。